星期一
主食：小炒牛肉 蒜米红烧鱼块 盐水鸭 腊鸭腿烧冬瓜 萝卜干毛豆米炒鸡蛋 家常豆腐 酸辣土豆丝 红苋菜
杂粮、面食：三鲜炒面 馒头
水果、饮品：酸奶
例汤：菜秧肉圆汤
沙拉：香煎鸡胸肉沙拉
星期二
主食：小土豆闷红烧肉 红烧鲫鱼 香辣炸鸡翅根 土匪猪肝 平菇木耳炒鸡蛋 蒜蓉肉沫金针菇 侉芹菜炒白干 酸辣白菜
杂粮、面食：铁棍山药 花卷
水果、饮品：赣橙
例汤：老藕排骨汤
沙拉：零卡虾仁沙拉
星期三
主食：梅干菜红烧肉 川味椒麻鸡 酱爆鸡丁 青椒香干炒肉丝 砂锅淮山药 雪菜毛豆 蒜泥茼蒿
杂粮、面食：贝贝南瓜 馒头
水果、饮品：酸奶
例汤：银耳雪梨
沙拉：黑椒鸭胸肉沙拉
星期四
主食：蒜泥白肉 熏鱼 红烧冠头鸭 韭菜炒鸡蛋 酸辣炒鸡杂 肉汁萝卜 耗油生菜 醋炝藕丝
杂粮、面食：紫薯 花卷
水果、饮品：哈密瓜
例汤：菌菇老鸡汤
沙拉：减脂鱼排沙拉
星期五
主食：葱爆虾 酸菜鸡 水煮肉片 毛豆榨菜肉丝 肉沫蒸蛋 地三鲜 蒜米西蓝花 清炒莴苣丝
杂粮、面食：小蜜薯 馒头
水果、饮品：砀山梨
例汤：酒酿元宵
沙拉：时蔬牛肉沙拉